|
|
Alarmsignalen op je werk * Je benadert je werk negatief en met veel cynisme. * Je gaat met tegenzin naar je werk en wil ze snel mogelijk daar weer weg. * Je hebt weinig interesse voor je werk en weinig energie. * Je hebt last van slaapproblemen, veelal piekeren. * Je bent vaak afwezig op je werk: veel ziekmeldingen. * Je hebt vaak een gevoel van leegheid. * Je hebt geregeld last van hoofdpijn, lage rugpijn en allerlei kwaaltjes. * Je ergert je veel aan het gedrag van je collega's en klanten. * Je vindt dat je werk niet erg zinvol en/of belangrijk is. * Je verbergt je emoties voor je collega's en klanten. * Je vindt dat je weinig waardering ontvangt voor wat je doet. * Je geeft anderen de schuld van je fouten. * Je denkt eraan om van baan te veranderen.
Triggers voor burn-out De volgende zaken kunnen een bijdrage leveren aan het ontwikkelen van een burn-out op je werk. Het is daarom belangrijk eens na te gaan hoe het bij jou op het werk zit.
* Het is je onduidelijk wat men van je verwacht en je hebt geen duidelijk zicht op je werktoekomst.
Wat betekent dit voor mij? De gevolgen van een burn-out op je werk zijn ernstig. Je productiviteit kan dramatisch dalen en dat is niet alleen voor je carriere funest, maar houdt ook negatieve consequenties voor je team en organisatie in. Naast de negatieve invloed op je werk heeft een burn-out op je werk ook gevolgen voor je priveleven. Er komt een druk te staan op je relatie en je sociale functioneren. De uitwerking van de burn-out op je lichaam en geest is catastrofaal te noemen en vergt een lange periode van herstel.
|
|